Hoortrunners

Dorplein

 
Nieuws                     

vrijdag 17 augustus 2018

Start
Jarig deze maand
Trainer
Trainingen
Activiteiten
Favorieten
Nieuws
Meelopen !!!!
Feedback
Uitslagen
Foto's
Skeelerclub
Medisch
Voeding
Archief
Uitslagen deze maand
In de Spotlight
Weetjes

 

Laatste nieuws!

LOOPGROEP  HOORTRUNNERS NIEUW SEIZOEN

Training na de vakantie START de éérste week bij het monument aan de Geuzendijk.

Do. 16 aug. om 18.45 uur en de laatste op Za. 18 aug. om 8.30 uur  ook  bij het monument Geuzendijk.

 

DUURLOPEN  OP ZATERDAGEN i.v.m. DE HALVE MARATON VAN EINDHOVEN.

TRAININGEN OP ZATERDAGEN WORDEN AANGEPAST ALS DAT NODIG IS!

Eindhoven deelnemers:  Josien -Eric -Gerry - Angeliek - Marga - Tonnie

Za. 18 aug. Rustige duurloop 13 Km met daarin 10 min. - 8 -6 -4 -2 -1 min.  tempolopen, HP = steeds de helft rust er tussen.

Za. 25 aug. Rustige wissel duurloop 18 Km met daarin  3 x 3 Km  in M.Tempo!

Za. 1 sept.  Rustige wissel duurloop 15 Km met daarin  10 x 2 min. tempolopen, HP= 2 minuten rustig doorlopen

Za. 8 sept.  Duurloop 10 Km waarvan 8 Km in je Halve Marathon Tempo.

Za. 15 sept. Training als op za. 25 aug. 

Za. 22 sept. Rustige duurloop 10 Km met daarin 2 x 15 min. tempolopen, HP= 5 min.

Za. 29 sept. Rustige duurloop 21 Km met daarin 2 x 5 Km  20 sec. langzamer,

                       dan je Halve Marathon Tempo, HP = 10 min. rustig doorlopen.

Za. 6 okt.  10 Km waarvan 7 Km in je Halve Marathon Tempo of 20 sec. langzamer dan je Halve Marathon Tempo.

 

 

VOORBEREIDING  21.1  KM VAN EINDHOVEN

                       GOED DAT JE MEE GAAT ..DOEN..

Ingeschreven voor de halve marathon:  Marga Mennen, doel voor halve marathon:  1.59.59

                                                               Gerry Claassen   doel voor halve marathon:  1.50.00

                                                               Eric Bogers         doel voor halve marathon:  1.55.00

                                                               Josien Hoeben    doel voor halve marathon:  1.55.00

                                          Angeliek v. Zon   doel voor halve marathon:  goed uitlopen

                                                               Birgit Boogers     doel voor halve marathon:  goed uitlopen.

De voorbereiding van de 21.1 km Eindhoven 14 okt. en  21.1 km Estland 9 sept., starten op ma. 23 juli.

Hoortrunners die meelopen in Eindhoven, inschrijfformulier invullen 1.30 uur i.v.m. samen in het start vak staan.

Doorgeven (mailen) aan de trainer welke streeftijd  je wilt lopen.

(Vakantie doortrainen: schema bij de trainer)                              

Extra trainingen op de dinsdagen i.v.m. de Halve Marathon van Eindhoven 14 okt.,   

Halve Marathon van Tallinn Estland 9 sept. en andere wedstrijden,

zijn op 14 aug - 21 aug. - 28 aug.- 4 sept. - 11 sept. - 18 sept. - laatste op 25 sept.

Starten om 18.45 uur bij de spoorlijn = bekend.

 

Hoortrunners naar Tallinn te Estland op 9 september 2018.

Greet Geuens en Eric Bogers naar halve marathon van   ..Tallinn..  in Estland op 9 sept. 2018.

 

Training op zaterdag aanpassen i.v.m.  het weer etc..           

     

Mededelingen:

Hoortrunners:      

Blauw wedstrijdhemdje aandoen van de "Hoortrunners" (= afspraak) bij wedstrijden.

Te koop bij de trainer:

Hoortrunners wedstrijd hemdje blauw  10 euro per stuk

Hoortrunners hoofdband blauw  2 euro per stuk

 

Sponsors:

Sponsor webhosting website:  Annemie en Peter Sools     

Sponsor hoortrunners.nl: Tonnie Trainer                                    

         

     

Start | Jarig deze maand | Trainer | Trainingen | Activiteiten | Favorieten | Nieuws | Meelopen !!!! | Feedback | Uitslagen | Foto's | Skeelerclub | Medisch | Voeding | Archief | Uitslagen deze maand | In de Spotlight | Weetjes

Deze website is voor het laatst bijgewerkt op 17 augustus 2018 door Peter.